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| 远离“克拉克现象” | |
| 发布时间：2018/4/17 | 浏览：2842次 【<< 返回】 | |
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“克拉克现象”并不是个别现象，在面临重大场合时，人们或多或少在心理上都会表现出与平日的不同，或紧张，或兴奋，或恐惧，或激动，对自身这种心理变化的不正确把握就直接造成了“克拉克现象”的发生。在高考中，这样的事情同样发生，有心理学家测试表明：75%的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。 在考试中产生“克拉克现象”的考试心理状态一般是过重看待考试的结果，从而有过强的精神压力造成怯场。表现为一进考场就心跳加快，精神高度紧张，面对试卷脑海中一片空白。从心理学的角度说，由于考生的精神紧张直接造成意识范围变窄，思维、记忆受到抑制，这样平时的努力和积累功亏一篑。 “克拉克现象”实质上是一种心理素质的失败。研究表明：具备良好心理素质的人，往往能比同等条件的对手获得更多的机会。美国研究者曾经对75位事业有成的企业名流进行了研究，归纳出他们具备共同的“超强心理特征”，其中最重要的就是：宠辱不惊、物我两忘;不喜形于色，极少在人前抱怨、发牢骚;遇到阻力，总是凭坚韧不拔的意志摆脱困境，直至最后的胜利。 因此，请记住这句话吧：“不以物喜，不以己悲”。非但古人提醒我们良好心理素质的必要，在升学压力、就业压力、工作压力、竞争压力日益突出的今天，成功心理学也在倡导的“轻装上阵”，就是设法让当事人临阵之前进行心理减压、放下思想包袱。须知实力的“灵魂”，总是在“减”的过程中展现;成功的奇迹，往往在“放”的不经意间发生。 ——资料来源：525心理网 |
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